Cómo superé mi ira y dolor por la muerte de mi hijo - Mon Wellness

Cómo superé mi ira y dolor por la muerte de mi hijo

Después de perder a su hijo Jesse, de 6 años, en el tiroteo de Sandy Hook, Scarlett Lewis creó una fundación a su nombre.

scarlett y jesse lewis

Cortesía de Scarlett Lewis/Jesse Lewis Movimiento Elige Amor

La pérdida de un hijo es una de las experiencias más dolorosas que cualquier padre puede imaginar. Para Scarlett Lewis, madre de dos hijos, la vida nunca volvería a ser la misma después de que su hijo de 6 años, Jesse, muriera en el tiroteo en la escuela primaria Sandy Hook, uno de los tiroteos masivos más mortíferos en la historia de Estados Unidos. El joven Jesse usó sus últimos momentos para ayudar a salvar a nueve de sus amigos.

Inspirado por el coraje de Jesse ese día. Además del mensaje de amor que dejó, Scarlett inició una fundación a su nombre: el Jesse Lewis Choose Love Movement.. También es autora del libro Nutrir el amor curativo: el viaje de esperanza y perdón de una madre.

Aquí, en sus propias palabras, está la historia de cómo aprendió a superar el dolor y la ira y a encontrar amor, compasión y perdón para honrar el legado de Jesse.

Cuando la tragedia golpea

Cuando desperté el 14 de diciembre de 2012, era una mujer a la que le encantaba ser madre soltera de mis dos hijos. Tuvimos una vida maravillosa en nuestra pequeña granja en Sandy Hook, Connecticut.

Trabajé a tiempo completo y luché con las finanzas y la programación, pero amaba mi vida y no habría cambiado mucho si pudiera. Ese día me desperté como cualquier otro, mis hijos fueron a la escuela y yo viajé al trabajo.

Horas después me dieron la inimaginable noticia de que mi hijo de 6 años había sido asesinado a tiros en su salón de clases de primer grado por un exalumno, junto con 19 de sus compañeros y seis educadores en uno de los peores asesinatos en masa en la historia de Estados Unidos.

Yo era el jefe de mi hogar. Tenía a mi lado a mi hijo de 12 años, escuchando las noticias conmigo. Sabía que tenía que modelarle cómo superar la tragedia con coraje y fuerza. (Aprenda lo que hace que alguien sea valiente).

Valentía ante el peligro

Hablando de valentía, mi hijo de 6 años se enfrentó al tirador que entró en su salón de clases y ayudó a salvar la vida de nueve de sus compañeros de clase antes de perder la suya. Todavía estaba aturdido cuando escuché esa noticia, pero tomé la decisión, en ese momento, de estar a la altura de su ejemplo. Decidí que no sería otra víctima de la tragedia sino que aprendería y crecería a partir de ella, tanto para mí como para mi hijo sobreviviente.

Tenía ira, me habían robado, pero sobre todo venía en oleadas de tristeza. Observé cómo el mundo concentraba la culpa y la ira en el tirador y su madre, pero para mí eso no tenía sentido. Si todo fuera culpa de ellos, entonces nunca hubiera sucedido antes, pero sucedió muchas veces, y ahora de manera regular desde entonces.

Además, encontramos en la investigación policial posterior que el perpetrador pudo haber sido abusado. Sentí compasión por él y hasta entendíleyendo cómo había sido tratadosu rabia

Nutriendo el amor curativo

Vi a otros atrapados en la ira que se manifestaba como ansiedad, depresión e incluso paranoia. Yo no quería ir por ese camino. Mi hijo escribió un mensaje en la pizarra de nuestra cocina, “Nutrir el amor de Helinn” (Cuidar el amor curativo) poco antes de morir.

Investigué un poco y encontré esas tres palabras en la definición de compasión en todas las culturas. Desglosando el significado de cada una de las palabras, descubrí que representaban una fórmula poderosa que he usado para superar mi dolor y mi ira. Esto me ha permitido recuperar mi poder personal e incluso aprender y crecer a través de mi experiencia. (Aquí hay algunas citas de duelo que pueden ayudarlo a sanar después de una pérdida).

La fórmula comienza con coraje. La mayoría de la gente piensa en actos de valentía extraordinarios, como los de Jesse; sin embargo, practicamos la valentía todos los días. Por ejemplo, cuando somos amables con alguien que no es amable con nosotros, cuando hacemos lo correcto y enfrentamos nuestro miedo e incomodidad en lugar de resistirnos y evitarlos.

Encontrar gratitud a pesar de la tragedia

Nutrir significa bondad amorosa y gratitud. Encontré cosas por las que estar agradecido incluso en esos primeros días. Estaba agradecido por mi familia, por mi hijo sobreviviente y por aquellos que vinieron de todas partes para ayudarnos a superar la tragedia.

La curación significa perdón y esto ha sido una gran parte de mi capacidad para superar la ira y el resentimiento. Aprendí que el perdón no es un regalo que le das a otra persona que no lo merece, es un regalo que te das a ti mismo: la libertad de la persona que te lastimó. El amor es compasión en acción y tener el coraje de salir de tu dolor y sufrimiento para ayudar a los demás.

Elegí centrarme en la causa de la tragedia: el mismo dolor y sufrimiento que provoca gran parte de la desesperación que vemos en el mundo actual, incluido el abuso de sustancias, el suicidio y la soledad.

Recuperar el poder personal a través del amor

Esta poderosa fórmula —Valor + Gratitud + Perdón + Compasión en acción = Elegir el amor— ahora se enseña a través del Movimiento Elige el amor de Jesse Lewis. Esto se encuentra en más de 10,000 escuelas, hogares y comunidades, en todos los estados y en más de 110 países. Se ha difundido de boca en boca porque funciona, en todas las situaciones, incluso en las más difíciles. He hablado con niños de jardín de infantes, directores ejecutivos y prisiones en los últimos ocho años.

Todos los públicos dicen sentirse ansiosos, incluso enojados cuando no tienen control sobre una situación o circunstancia. No siempre tenemos control sobre lo que nos sucede en la vida, pero siempre podemos elegir cómo respondemos cuidadosamente. Cuando elegimos el amor, recuperamos nuestro poder personal.

Esto resuena con quienes nos rodean y, a través del efecto dominó, ayuda a crear un mundo más seguro, pacífico y amoroso.

—Contado a Nadine Jolie Courtney

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