6 libros sobre la felicidad en los que confían los expertos en salud mental
by La lectura como acto de autocuidado Así como no existe una definición única de felicidad, no existe un tipo de cuidado personal que funcione para …
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Señales de que su aumento de peso está perjudicando su salud
Casa Pérdida de peso El aumento de peso no solo limita su guardarropa y destruye su autoestima, sino que puede ser un síntoma de algunas …
4 estiramientos de antebrazo que pueden ayudar a prevenir el dolor de muñeca
La importancia de los antebrazos flexibles A menos que sea un jugador de béisbol, tenista o levantador de pesas competitivo, es probable que no piense …
¿Es BHA el ingrediente que falta en su rutina de cuidado de la piel?
Los beta-hidroxiácidos pueden ser muy útiles para las personas que tienen acné, piel grasa y problemas de envejecimiento. Los dermatólogos certificados por la junta sugieren …
Las mejores recetas saludables de muffins, según los nutricionistas
Cortesía de Shannon A. García, MDS, RD Panecillos salados para el desayuno Cuando se trata de recetas saludables de panecillos, lo salado puede ser inesperado, …
Citas de duelo: Sabiduría que puede ayudar después de una pérdida
Encontrar consuelo después de una pérdida El duelo, en pocas palabras, es adaptarse a una pérdida. Puede ser la pérdida de un ser querido, un …