by ¿Qué son las manchas de la edad?
La edad es solo un número, ¿verdad? Pero a medida que nuestros cuerpos avanzan poco a poco en años, comienzan a experimentar una amplia variedad de signos de envejecimiento, desde dolor en las articulaciones hasta canas y piel con manchas y arrugas.
Las manchas de la edad, también conocidas como lentigos o manchas del hígado, son comunes en las personas mayores de 55 años. Son redondeadas y planas, y varían en tamaño desde unos pocos milímetros hasta centímetros. Los notará en la piel como manchas bronceadas, marrones, grises o negras.
Y son una señal segura de que su piel ha estado expuesta a grandes cantidades de luz solar.
Estas y otras formas de hiperpigmentación de la piel pueden afectar a personas de cualquier raza y son una de las principales quejas de las personas con piel clara y oscura.
Los lentigos a veces se agrupan bajo el término común de pecas, aunque generalmente se refiere a otro tipo de lesión cutánea pigmentada, conocida como efélides.
“Las manchas de la edad son manchas oscuras que se desarrollan en la piel de la cara y el cuerpo con el tiempo. No son cancerosos y generalmente incluyen lentigos y queratosis seborreicas (SK)”, explica Lisa Anthony, MD, dermatóloga certificada por la junta en Westmed Medical Group en Westchester, Nueva York. “Los SK pueden variar en color, ser cerosos o escamosos, y estar elevados y llenos de baches o muy delgados y brillantes”.
Si le preocupan las manchas de la edad, siga leyendo sobre la piel flaca de los dermatólogos que las ven (y tratan) con regularidad.
(No se pierda las cosas que no sabía que podrían retrasar el envejecimiento).
¿Qué causa las manchas de la edad?
La exposición al sol daña la piel y la piel responde creando melanina adicional o pigmento de la piel. Eventualmente, esta melanina se acumula en las áreas más lesionadas debido a una mayor exposición al sol o una piel más delgada.
Voilà: manchas de la edad. Pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero se encuentran con mayor frecuencia en las manos, la cara, los hombros, la espalda y los brazos.
Pueden aparecer como puntos únicos o en grupos, y la propensión a desarrollarlos suele ser genética, dice el Dr. Anthony.
“Aunque se desconoce la causa exacta en la mayoría de los casos”, agrega, “los posibles factores pueden incluir el envejecimiento de la piel y la exposición al sol”.
Dado que la exposición prolongada al sol a lo largo de los años provoca más daños en la piel, las manchas de la edad tienden a aparecer con la edad.
“Las manchas de la edad no son dañinas para la salud de una persona y no necesitan tratamiento”, dice Annie Gonzalez, MD, dermatóloga certificada por la junta de Riverchase Dermatology en Miami. “Sin embargo, a muchas personas no les gusta el aspecto de las manchas de la edad y desean que se noten menos”.
No existe un tratamiento único para las manchas de la edad que funcione para todos.
“Lo mejor es hacer una cita con un dermatólogo para un plan de tratamiento personalizado adecuado para su tipo de piel”, dice el Dr. González.
Cómo prevenir las manchas de la edad
Por lo general, no hay mucho que pueda hacer para prevenir por completo las manchas de la edad, pero la protección solar puede ayudar, dice el Dr. Anthony. Eso puede ser especialmente cierto antes de los 20 años.
Independientemente de su edad actual, aplique un protector solar de amplio espectro todos los días (elija un SPF 40 o más) antes de salir de casa por la mañana y con frecuencia durante el día “no solo para reducir la aparición de manchas de la edad sino también [to] menor riesgo de cáncer de piel”, dice el Dr. Anthony.
Usar mangas largas y un sombrero al aire libre es otra forma de disminuir la exposición al sol, dice el Dr. González.
En general, las opciones de estilo de vida saludable, como comer una dieta balanceada, beber con moderación y mantener la piel hidratada y limpia, también pueden ayudar a mantener a raya las manchas de la edad por más tiempo.
¿Tienes manchas de la edad? no hagas estas cosas
Trate de suavizar la exfoliación si lo hace más de dos veces por semana.
“La exfoliación excesiva no minimiza la pigmentación de la piel más que una exfoliación suave”, dice el Dr. González. “Más bien, puede irritar la piel y provocar erupciones cutáneas o un aumento del acné”.
Y por más difícil que sea, resiste la tentación de hurgar en las manchas de la edad.
“Nunca debe tratar de eliminar físicamente las manchas de la edad en el hogar tratando de rascarse o pelar la piel”, dice ella. “Esto puede provocar desgarros en la superficie de la piel que permiten que las bacterias entren y causen una variedad de infecciones”.
En su lugar, consulte a su dermatólogo acerca de procedimientos probados y verdaderos o tratamientos tópicos que pueden ayudar, no obstaculizar, la desaparición de las manchas de la edad.
Procedimientos en el consultorio para deshacerse de las manchas de la edad
Para asegurarse de que sea una mancha de la edad y no una lesión cancerosa, asegúrese de programar controles de la piel al menos una vez al año con un dermatólogo certificado por la junta.
No es necesario eliminar las manchas de la edad, dice el Dr. Anthony. Dicho esto, si no te gusta el aspecto de tu piel con manchas de la edad, existen procedimientos que las eliminan.
“Esto se puede hacer con aclaramiento o exfoliación química, electrodesecación, criocirugía, depilación por afeitado y depilación con láser”, dice. “Sin embargo, con cualquier eliminación o tratamiento destructivo, existe la posibilidad de cicatrización, sangrado e infección”.
Es aconsejable consultar a un dermatólogo sobre cualquier posible procedimiento para aclarar la piel o tratamientos para la hiperpigmentación. Es importante tener en cuenta que las personas con piel más oscura pueden correr un riesgo particular de sufrir efectos secundarios o complicaciones debido a algunas técnicas para aclarar la piel.
Estos son los procedimientos dermatológicos más comunes para eliminar las manchas de la edad, según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD):
Crioterapia: Un dermatólogo daña las células con manchas de la edad congelándolas con una solución de nitrógeno líquido. Una vez que la piel sana, generalmente se ve más clara.
Microdermoabrasión y peelings químicos: A menudo prescritos en conjunto, estos procedimientos involucran a un dermatólogo que alisa físicamente las manchas de la edad.
“La microdermoabrasión ‘raspa’ o ‘lija’ la capa superior de la piel para minimizar el color más oscuro de las manchas de la edad”, dice el Dr. González. “Las exfoliaciones químicas hacen lo mismo que la microdermoabrasión, pero usan exfoliantes químicos para hacer que una nueva capa de piel salga a la superficie”.
En un estudio, el 40 por ciento de las personas que se sometieron a la microdermoabrasión cada dos semanas durante 16 semanas vieron desaparecer por completo sus manchas de la edad.
Otro estudio encontró que el 47 por ciento de las personas que recibieron una exfoliación química tenían al menos un 50 por ciento de manchas más claras después, según la AAD.
Cómo deshacerse de forma segura de las manchas de la edad en casa
Tienes varias opciones cuando se trata de desvanecer las manchas de la edad en casa, desde cremas aclarantes y retinol hasta exfoliantes.
“Las cremas blanqueadoras tópicas pueden ayudar a aclarar las manchas de la edad al reducir tanto la producción como la cantidad de melanina en la piel”, dice el Dr. González. Un ingrediente para aclarar la piel que debes buscar es la hidroquinona, que a menudo encontrarás en sueros, lociones y cremas destinados a tratar la hiperpigmentación.
Hable primero con su dermatólogo antes de usar cualquier producto para aclarar la piel, ya que los ingredientes como la hidroquinona en realidad pueden oscurecer la piel con el uso a largo plazo. La Administración de Drogas y Alimentos (FDA) advierte que algunos aclaradores de la piel pueden contener mercurio, que es peligroso.
Manténgase alejado de los productos inyectables para blanquear y aclarar la piel. La FDA ha advertido que estos inyectables son “potencialmente inseguros e ineficaces, y pueden contener ingredientes o contaminantes nocivos desconocidos”. Ninguno de estos medicamentos ha sido aprobado por la FDA.
El retinoide que usas todas las noches para tratar otros signos del envejecimiento, como las líneas finas y las arrugas, es otra buena opción para las manchas de la edad.
“Los retinoides, como la tretinoína, aumentan la renovación celular y estimulan la producción de vasos sanguíneos en la piel, lo que mejora el color de la piel”, dice el Dr. González. “Los retinoides de venta libre de menor concentración pueden funcionar para aumentar la renovación de las células de la piel para una tez más brillante y juvenil”.
Solo asegúrese de usar protector solar cuando use retinol para proteger su piel.
Un lavado de cara con ácido láctico también puede exfoliar suavemente la piel con regularidad, lo que puede ayudar con las manchas de la edad.
Como cualquier hábito antienvejecimiento, las lociones y cremas para minimizar las manchas de la edad requieren compromiso. Aplíquelo una o dos veces al día durante semanas o meses y es probable que comience a ver al menos algunos resultados.
Los mejores tratamientos caseros para las manchas de la edad
Suero corrector rápido de manchas oscuras de Murad
Recomendado para todos los tonos de piel, este suero intensivo acelera la renovación celular para lucir una tez más brillante, uniforme y radiante.
Está diseñado para aclarar las manchas oscuras actuales y prevenir las que se pueden estar formando debajo de la piel. El resorcinol antioxidante promueve un tono de piel más equilibrado, mientras que el ácido glicólico exfolia suavemente las células opacas de la superficie de la piel.
Las pruebas realizadas por Murad muestran que el 84 por ciento de los usuarios notaron manchas más claras o menos oscuras después de 14 días. Como con todos los estudios realizados por marcas de belleza, los resultados deben tomarse con pinzas.
Lo mejor es consultar a un dermatólogo si no está seguro de si este producto es adecuado para usted y sus necesidades específicas de cuidado de la piel.
(Aquí están los mejores sueros de verano para probar).
Defensa contra la decoloración de SkinCeuticals
El ácido kójico, el ácido tranexámico y la vitamina B3 se unen en este suero que ilumina la piel para reducir la apariencia de la decoloración de la piel y potencialmente prevenirla en el futuro mientras aumenta el brillo.
Está diseñado para usarse como un tratamiento único en el hogar para las manchas de la edad o en asociación con exfoliaciones químicas u otros procedimientos.
Los estudios de SkinCeuticals sugieren que alrededor del 60 por ciento de los usuarios experimentan un tono de piel más uniforme después de 12 semanas de uso constante. (Aunque, de nuevo, aborde esta estadística con escepticismo ya que el estudio fue realizado por SkinCeuticals, no por investigadores independientes).
(Aquí le mostramos cómo mejorar su complexión en solo un día).
Corrector de manchas oscuras Glycolic B5 de La Roche-Posay
Dale a esta mezcla de ácido glicólico, ácido tranexámico, ácido kójico y vitamina B5 dos semanas y probablemente notarás una piel radiante. En aproximadamente un mes, debería ver menos manchas oscuras o más claras y decoloración.
Este suero ha sido probado por dermatólogos y exfolia suavemente para brindar resultados.
Revisión Cuidado de la Piel Intellishade Clear
Si bien este humectante no está diseñado específicamente para eliminar las manchas de la edad, puede ayudar a prevenirlas con una protección SPF 50 de amplio espectro.
Los ingredientes activos como la vitamina C, el ácido hialurónico y el EGCG del té verde ayudan a hidratar y aclarar el tono de la piel e incluso pueden minimizar las arrugas y las líneas finas.
A continuación, esto es lo que los dermatólogos desearían que supieras sobre cómo deshacerte de las arrugas.
