4 estiramientos de tríceps que realmente benefician a la parte superior del cuerpo
¿Qué hacen tus tríceps? Si está buscando desarrollar o mantener la fuerza de la parte superior del cuerpo, concentrarse en los tríceps es clave para …
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¿La idea de tomar una ducha fría te provoca escalofríos? Probablemente te estremezcas al pensar en que el agua caliente se acaba a la mitad …
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La lectura como acto de autocuidado Así como no existe una definición única de felicidad, no existe un tipo de cuidado personal que funcione para …
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La importancia de los antebrazos flexibles A menos que sea un jugador de béisbol, tenista o levantador de pesas competitivo, es probable que no piense …