Píldoras recetadas para bajar de peso aprobadas por la FDA que realmente funcionan
by Tatiana Ayazo /Rd.com Lorcaserin (Belviq) Al igual que con todos estos medicamentos, está aprobado por la FDA para personas obesas: tienen un índice de masa …
Pilates: todo lo que los entrenadores quieren que sepas
¿Quién puede hacer Pilates? Pilates es un poco como esa mujer en tu gimnasio con ropa elegante y el tipo de movimientos que avergüenzan a …
Un dietista acaba de compartir la razón real por la que los plátanos son un alimento ideal para hacer ejercicio
¿Alguna vez te has preguntado por qué tantos corredores de maratón comen plátanos durante sus carreras? Tal vez haya escuchado que es porque los plátanos …
Consejos para teñir el cabello: tiempo de estiramiento entre las citas de color
Mantener el color del cabello fresco Si te gusta teñir tu cabello, proteger tus mechones coloreados involucra dos cosas: Cuidado y mantenimiento del cabello. Por …
3 recetas saludables de aderezos para ensaladas que este RD jura por
La dietista registrada y especialista en dietas basadas en plantas Cynthia Sass comparte sus tres recetas favoritas de aderezos saludables para ensaladas. ¿Cuál es el …
Tengo ansiedad, y así es como realmente me ayuda
Me diagnosticaron trastorno de pánico hace 20 años, cuando tenía 19. Rápidamente aprendí que tratar la ansiedad requiere un plan de mantenimiento de por vida. …