by Bakuchiol versus retinol
El retinol es un ingrediente santo grial para el cuidado de la piel, que combate todo, desde las líneas finas y las arrugas hasta el acné y las manchas oscuras. Muchos dermatólogos lo consideran imprescindible en el arsenal de cuidado de la piel de cualquier persona. Pero también es famoso por ser irritante y puede provocar problemas como enrojecimiento, sequedad, descamación y sensibilidad.
Eso puede dejarlo en un aprieto si está buscando beneficios comprobados contra el envejecimiento pero no puede tolerar los efectos secundarios del retinol. Ahí es donde entra el bakuchiol.
El extracto de la planta a menudo se promociona como una alternativa al retinol. De hecho, muchos lo prefieren al retinol por sus propiedades menos irritantes.
“Bakuchiol sería una buena opción si desea algunos de los efectos del retinol: alisar las líneas finas y las arrugas, igualar la pigmentación y mejorar la firmeza, sin la irritación que produce el retinol”, explica Scott Paviol, MD, dermatólogo de Paviol Dermatology. en Charlotte, Carolina del Norte.
“Es posible que no tenga la potencia máxima del ácido retinoico, pero aun así verá resultados y tendrá menos efectos secundarios”, dice. “Tampoco aumenta la sensibilidad al sol como lo hace el retinol”.
De hecho, mientras que el bakuchiol se menciona con frecuencia al mismo tiempo que el retinol, es lo suficientemente efectivo como para merecer la atención por sí solo.
“Bakuchiol promueve la renovación celular y la reparación de la piel”, dice Peterson Pierre, MD, dermatólogo médico y cosmético en Thousand Oaks, California. “Estimula la producción de colágeno, mejorando así el tono, la textura, las líneas finas y las arrugas. Combate el daño de los radicales libres, disminuye la inflamación y tiene propiedades antimicrobianas”.
Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre el bakuchiol, cómo se compara con el retinol y algunas recomendaciones de productos para probar.
¿Qué es el bakuchiol?
Al igual que muchos ingredientes para el cuidado de la piel (piense en la crema hidratante de CBD), el bakuchiol se encuentra en la naturaleza y proviene de las plantas.
“Bakuchiol es un extracto antioxidante de las semillas de la planta Psoralea corylifolia que, según los informes, se ha utilizado en la medicina tradicional china e india para una variedad de condiciones”, dice el Dr. Paviol.
El bakuchiol no es un derivado de la vitamina A como lo es el retinol y tiene una estructura química diferente. Sin embargo, funciona en los mismos receptores que el retinol, con efectos similares en la piel. “Por lo tanto, obtiene los efectos antienvejecimiento de un retinol sin la irritación causada por el retinol”, dice el Dr. Paviol.
Señala un estudio de 2018 en el Revista británica de dermatologíaque destaca la capacidad del bakuchiol para suavizar las líneas finas y las arrugas, igualar la pigmentación, estimular el colágeno y reafirmar la piel.
“Además, no causa enrojecimiento, sequedad o irritación de la piel como el retinol tradicional [products]”, dice el Dr. Paviol.
Una de las ventajas del bakuchiol es que, a diferencia del retinol, se puede utilizar durante el día. También tiene algunas propiedades antioxidantes, lo que significa que es un ajuste natural debajo de su SPF diario.
(He aquí por qué el retinol y el protector solar funcionan juntos).
Bakuchiol suero vs crema
Bakuchiol está disponible en varias formas, incluidas las versiones de suero y crema.
Cuando los estudios probaron la eficacia del bakuchiol, señala el Dr. Paviol, compararon la versión en crema del ingrediente con la forma en crema de retinol. Las cremas con bakuchiol son cada vez más habituales, pero ¿son más eficaces que el sérum de bakuchiol?
En última instancia, la forma no importa, dice el Dr. Pierre. Tanto las cremas como los sérums funcionan bien. Busca un tipo de bakuchiol que se adapte a tu piel.
“La base realmente depende de tu tipo de piel”, dice. “Elige un suero si tiendes a ser graso, pero una crema si eres más seco”.
Evitar la irritación con bakuchiol
El bakuchiol es un ingrediente poderoso para estimular la renovación celular y reducir la pigmentación, dice la dermatóloga Anna Guanche, MD, cirujana dermatológica y fundadora del Bella Skin Institute en Calabasas, California. Pero si bien es menos irritante que los retinoides, su potencia significa que podría no ser una combinación perfecta con el retinol en sí.
“Por eso, si se usa con un retinol, puede haber más irritación y descamación”, explica el Dr. Guanche.
Más allá del retinol, los expertos realmente no están seguros de cómo podría reaccionar el bakuchiol con otros ingredientes para el cuidado de la piel.
“Se necesitan más estudios en este punto para ver con qué activos para el cuidado de la piel puede interactuar”, dice ella. “Hay compuestos de este ingrediente con AHA [alpha-hydroxy acids] y BHA [beta-hydroxy acids]por lo que podríamos deducir de eso que el ácido glicólico y salicílico se pueden combinar con bakuchiol”.
Vigila las reacciones de tu piel. Si ciertos ingredientes causan irritación en combinación con bakuchiol, no use los dos al mismo tiempo.
Impulsar la eficacia del bakuchiol
Maximizar su rutina de cuidado de la piel significa comprender que algunos ingredientes, cuando se usan al unísono, pueden contrarrestarse entre sí. Otros pueden hacerse más efectivos unos a otros.
Puede obtener más por su dinero de bakuchiol combinándolo con ciertos ingredientes que lo ayudan a hacer su trabajo aún mejor.
“Los ingredientes que permiten la penetración, como los ácidos suaves como los AHA y los BHA, podrían mejorar la penetración a través del estrato córneo”, dice el Dr. Guanche.
Traducción: usar bakuchiol con ácido glicólico o salicílico podría ayudarlo a atravesar la capa externa de la piel, lo que lo hará más efectivo.
(Echa un vistazo a los mejores productos antienvejecimiento de The Ordinary).
Riesgos o efectos secundarios
El Dr. Guanche dice que no necesita desarrollar una tolerancia al bakuchiol como lo hace con el retinol. Puedes sumergirte de inmediato.
“En general, el bakuchiol es relativamente suave y se puede usar a diario”, dice. “No hay un período de ajuste informado”.
De hecho, incluso puedes usarlo hasta dos veces al día.
Y en cuanto a los efectos secundarios, ningún estudio actual muestra efectos secundarios no deseados por el uso de bakuchiol, dice el Dr. Paviol.
Ranella Hirsch, MD, dermatóloga y cofundadora de la marca para el cuidado de la piel Atolla, señala que debido a que el bakuchiol es una planta, es posible que algunas personas experimenten reacciones alérgicas. Y debido a que no hay muchos estudios sobre el bakuchiol, es difícil evaluar cómo reaccionarán todos (o unos pocos desafortunados).
Un grupo que puede querer mantenerse alejado: madres primerizas o embarazadas. “Para estar seguro, debido a que el bakuchiol es relativamente nuevo para los estudios científicos, evitaría usarlo si estoy embarazada o amamantando hasta que salgan más estudios”, dice el Dr. Paviol.
Productos de bakuchiol
Para comenzar a encontrar los mejores productos de bakuchiol, les pedimos a nuestros dermatólogos sus recomendaciones para agregar a cualquier rutina de cuidado de la piel.
Ole Henriksen Goodnight Glow Retin-Alt Sleeping Crème
El Dr. Paviol recomienda esta rica crema de noche, que también incluye AHA para obtener más brillo y una piel más suave mientras duerme.
El ácido alfa hidroxi se deriva de una variedad de ingredientes naturales, como el ácido cítrico de las naranjas y los limones, para que su piel se vea más brillante.
Isdin Isdinceutics Melatonik Serum Recuperador Noche
Tanto el Dr. Pierre como el Dr. Guanche adoran este suero de bakuchiol. “Esta es una gran combinación de bakuchiol, vitamina C y melatonina, ingredientes que reparan sinérgicamente el daño de los radicales libres mientras promueven una piel sana y rejuvenecida”, dice el Dr. Pierre.
Oskia 16 Super 16 Suero de Colágeno Nutri-Activo Avanzado
El Dr. Hirsch recomienda este suero, que incluye bakuchiol junto con otros 15 ingredientes bioactivos.
Ayuda a minimizar las manchas oscuras, las líneas finas y las arrugas con solo unas pocas gotas aplicadas en la cara por la mañana o por la noche. Masajéalo después de limpiar tu rostro pero antes de aplicar la crema hidratante.
El suero es liviano, por lo que no se siente como si estuviera untando toneladas de producto en su rostro.
Herbivore Bakuchiol Retinol Suero Suavizante Alternativo
Este suero popular es ligero, libre de crueldad y se seca rápidamente. La sequedad, la textura desigual, las líneas finas y las arrugas se encuentran entre los problemas de la piel que este producto ayuda a abordar.
Cuenta con hongo tremella, diseñado para ayudar a la piel a retener la humedad. Otro ingrediente digno de mención, además del bakuchiol, es el ácido polihidroxilado (PHA), que funciona para exfoliar suavemente la piel y aumentar la absorción para mantener la piel con una sensación suave como la seda.
A continuación, aquí están los aerosoles de niebla facial que pueden hidratar tu piel.
