¿Eres un Ambivertido? Señales de que no eres introvertido o extrovertido
¿Qué es un ambivertido? Probablemente sepas lo que son los extrovertidos y los introvertidos, pero existe un tercer tipo de personalidad: el ambivertido. Piense en …
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Entendiendo el ayuno intermitente Con audaces promesas de pérdida de peso, reversión de la diabetes tipo 2, mayor claridad mental, longevidad y más, no es …
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