by ¿Qué es un ambivertido?
Probablemente sepas lo que son los extrovertidos y los introvertidos, pero existe un tercer tipo de personalidad: el ambivertido. Piense en los ambivertidos como una mezcla entre los dos: no son tan extrovertidos como los extrovertidos ni tan callados como los introvertidos.
“Cuando miras el continuo de la introversión a la extroversión, parece una curva y sobresale en el medio”, dice Laurie Helgoe, PhD, psicóloga clínica y autora de Poder introvertido: por qué tu vida interior es tu fuerza oculta. “La mayoría de las personas viven en el medio, y los que realmente no parecen inclinarse hacia un lado o hacia el otro y se inclinan por ambas orientaciones se consideran ambivertidos”.
Introvertidos, extrovertidos y ambivertidos
Una buena manera de averiguar dónde se encuentra en el espectro es preguntar qué hace cuando está cansado al final del día, dice Helgoe. ¿Busca estímulos, como reunirse con amigos, ir a un club o ir a una fiesta? ¿O te vuelves hacia adentro, por ejemplo, dando un paseo solo? Su respuesta le dará una pista sobre su tipo de personalidad.
“Los extrovertidos disfrutan de la estimulación: ilumina sus cerebros con dopamina”, dice Karl Moore, PhD, profesor asociado de estrategia y organización en la Universidad McGill en Montreal, Canadá, quien está escribiendo un libro sobre ambivertidos. “Los introvertidos aman a las personas, aman la estimulación, pero en cierto punto, se dan vuelta y dicen: ‘Ya basta de eso. Necesito mi propio tiempo a solas’”.
Los ambivertidos genuinos, por otro lado, son más propensos a decir que su necesidad de recargar depende del estado de ánimo en el que se encuentren, dice Helgoe.
Incluso los bebés muestran signos de responder de manera diferente a la estimulación, y eso se debe a que puede estar programado en nosotros.
“El cerebro de un introvertido, cuando se expone a la estimulación externa, registra más actividad. Simplemente hay más procesamiento interno”, explica Helgoe, quien también es profesor asociado de ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina de la Universidad Ross en Barbados. “Es más probable que un introvertido vaya hacia adentro y trate de procesar toda la información”.
El cerebro de un extrovertido también reacciona a esa estimulación externa, pero de una manera diferente: “Para un extrovertido, hay áreas específicas del cerebro que tienen que ver con la búsqueda de recompensas en el entorno externo”, dice. “Entonces, en cierto modo, un extrovertido se ve estimulado a involucrarse más”.
Señales de que eres un ambivertido
Puedes mantenerte en el camino
Los ambivertidos no parecen estar tan distraídos por los estímulos externos. Investigadores de Malasia descubrieron que cuando conectaron ambivertidos a electrodos para medir su respuesta cerebral, descubrieron que eran más capaces que los extrovertidos para mantenerse enfocados en las tareas, a juzgar por la respuesta más poderosa en las áreas frontales de sus cerebros.
eres mas flexible
Si eres ambivertido, puedes actuar como introvertido y extrovertido, dice Moore. Después de estudiar a los gerentes de nivel ejecutivo, Moore descubrió que los jefes inteligentes aprenden a abrazar su ambiversión interior: conversan con sus empleados mientras viajan en el ascensor, por ejemplo, y escuchan atentamente sus ideas en las reuniones en lugar de hablar sobre ellas.
Los verdaderos ambivertidos hacen esto naturalmente, explica. Saben cómo ser extrovertidos cuando las circunstancias lo exigen (como saber qué decir en las citas nocturnas) y cuándo guardar silencio y escuchar con atención. “Así que hay un poco de ida y vuelta, pero tienen esa flexibilidad”, señala Moore.
A los ambivertidos también les resulta más fácil adaptarse a una variedad de personas, dice Helgoe. “Ser ambivertido no significa automáticamente que tengas inteligencia emocional o habilidades sociales”, dice ella. “Pero existe esa capacidad de adaptarse, como tal vez dar un paso atrás y escuchar un poco más y sentirse más cómodo con eso”.
Eres mejor en la persuasión
Uno de los pocos estudios sobre ambivertidos descubrió que eran mejores vendedores, acumulando más dinero que los introvertidos o extrovertidos.
He aquí por qué, dice Moore: “Antes de decirle que tengo algo que necesita, he escuchado lo que está buscando. Luego paso a ser extrovertido y estoy entusiasmado con mi producto y cómo mejora tu vida. Entonces, un buen vendedor tiene que escuchar (introvertido) y luego ser entusiasta (extrovertido).
Sabes cuándo hablar
Los introvertidos solo hablan en público cuando han conectado los puntos, dice Moore, y no sacan conclusiones apresuradas como lo hacen los extrovertidos. “Ahora, hay algunos aspectos negativos que van con eso”, dice Moore. “Uno es una parálisis por análisis”.
Ese no eres tú, ambivertido. Está más inclinado a compartir sus ideas, aunque no las airee como lo hacen los extrovertidos. Y sabes cuándo callarte, en qué tienen que esforzarse los extrovertidos, dice Moore.
En pocas palabras: le resulta más fácil expresarse, participando tanto de forma interactiva como pasiva, dice Helgoe.
Por supuesto, no todo son estrellas doradas y buenas para ti: ser tan adaptable tiene sus inconvenientes, dicen los expertos.
Las decisiones simples pueden parecer agotadoras
“Carl Jung, por ejemplo, pensó que los ambivertidos gastan más energía porque no tienen una base de operaciones”, dice Helgoe. Al conocerse a sí mismos, los introvertidos, por ejemplo, pueden decidir fácilmente saltarse un evento porque saben que las fiestas y las charlas triviales generalmente no funcionan para ellos.
Un ambivertido puede estar más inclinado a la palabrería. “Por lo tanto, podría tomar más energía decidir realmente qué hacer”, dice Helgoe.
Tus fortalezas no son tan fuertes
“En sus mejores momentos, los ambivertidos son más atentos y mejores oyentes, pero no son tan fuertes como los introvertidos reales”, dice Moore. Y es posible que sus habilidades con las personas no estén tan bien afinadas como las de un extrovertido.
Puede que te falte dirección
Ser tan flexible y tranquilo te da una gama más amplia de opciones, dice Helgoe, especialmente si eres consciente de ti mismo (más sobre eso más adelante). Pero toda esa libertad puede ser abrumadora y llevarte a perder el rumbo. El resultado: puedes volverte indeciso.
eres impredecible
“Una vez eres así, y la próxima vez, eres así”, dice Moore, y agrega que tu cambio de rumbo puede confundir a otras personas, ya ti mismo. Por ejemplo, la gente sabe que Moore es extrovertido, así que si lo encuentran sentado solo, asumen que está enfermo. “Ese es un comportamiento predecible”, dice.
Los ambivertidos tienen que explicarse diciendo: “’Oh, en realidad soy un ambivertido. Así que a veces seré como un introvertido; otras veces, como un extrovertido. Y no estoy completamente seguro de cuándo lo hago’”, señala Moore.
La clave: conocerte a ti mismo
“Los ambivertidos que son muy conscientes de sí mismos pueden combinar bien las situaciones con sus energías y necesidades”, dice Helgoe. “Tal vez a algunos ambivertidos realmente les gusten ciertos tipos de estimulación, o saben que ‘Odio hablar en público, pero me gustan las discusiones espontáneas en grupos grandes’. Conocen las variedades de extroversión y de introversión que les gustan”.
Entonces, ¿cómo se gana la autoconciencia? Puede tomar pruebas de personalidad que lo ayuden a detectar sus patrones. “Eso te ayudaría a ser consciente de que, como regla general, te gustan las cosas más suaves o aceleradas”, dice Helgoe. Tal vez no tengas una regla general, pero incluso saber eso es útil, dice ella.
Si alterna entre la introversión y la extroversión, debe volverse más sensible a lo que funciona para usted y cuándo. Llevar un diario es una forma de verificar contigo mismo y hacer un seguimiento de tus pensamientos, dice Helgoe.
“Dar cuenta de cómo funcionan las cosas para ti cuando te involucras más por extroversión o por introversión te ayudará a obtener más de lo que quieres”, dice ella.
Esa es una lección que todos pueden aprender, ya seas ambivertido, introvertido o extrovertido.
