19.febrero.2019

ALOE VERA

El aloe vera es una planta medicinal y milenaria que cuenta con un sinfín de propiedades y beneficios para la salud.

Además es usada también cosmética por sus grandes dotes para cuidar y rejuvenecer la piel.

Su gran versatilidad hace que sea una de las plantas más interesantes en el mundo de la fitoterapia.

ALOE VERA

Considero el aloe vera como una magnífica planta medicinal con un sinfín de propiedades y beneficios que se utiliza para fines terapéuticos desde hace más de 5.000 años.

Las hojas del Aloe vera merecen especial atención, puesto que de ellas se extrae el jugo usado históricamente para curar todo tipo de dolencias. Carnosas, con un tamaño de 50 cm de largo y un considerable grosor, son capaces de acumular gran cantidad de agua.

Viene de la familia de las Liliáceas. Las diferentes partes de la planta se utilizan con diferentes fines, se debe destacar que contiene más de 200 componentes activos incluyendo vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, polisacáridos y ácidos grasos.

Debemos distinguir su composición en dos partes:

  • ACÍBAR DE ALOE: Que es el látex de la planta, un líquido de color amarillo y sabor muy amargo que se encuentra justo debajo de la piel de la planta. Según la dosis, es estimulante de las secreciones estomacales y digestivas, pero puede llegar a ser laxante o purgante.
  • GEL DEL ALOE: Que es la pulpa de las hojas de color transparente y está compuesto principalmente por agua, enzimas, minerales vitaminas y polisacáridos.

Bajo mi punto de vista solo utilizaremos el GEL (la pulpa) pues el acíbar es irritante, laxante y prurgante, así que nos olvidamos de él por completo.

Para eliminar el acíbar debemos dejar la penca en agua boca abajo 24 horas, y posteriormente lavar muy bien el gel hasta asegurarnos que no queda el líquido amarillo llamado acíbar.

(recomiendo a aquellas personas que no quieran o tengan tiempo de tratar la planta que compren un litro de jugo de aloe vera puro en herboristerias y que tomen cada mañana un chupito en ayunas hasta terminar la botella).

Volviendo al gel de la planta:

Se puede usar tanto externamente como internamente.

Al ser una planta medicinal no se recomienda su uso de larga duración diariamente durante largo tiempo, solo cuando sientas que tú cuerpo la necesita.

PRINCIPALES PROPIEDADES

A nivel interno: Desintoxicante, digestivo, depurativo, regenerador celular, bactericida, antiséptico, antiinflamatorio, analgésico, antiviral, inhibidor del dolor, anti-coagulante, estimulador del sistema inmune.

A nivel tópico: cicatrizante e hidratante.

COMPUESTA DE:

  • Compuesta principalmente de agua, enzimas, vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales y polisacáridos.
  • Contiene vitaminas tales como la A, E, C lo que la hace sumamente antioxidante y además algunas del grupo B (b1, b2, b3, b6 y una de las pocas plantas que contiene b12)
  • Contienen más de 20 minerales: calcio, magnesio, bromo, potasio, zinc, fosforo, hierro, manganeso…
  • Contienen numerosos aminoácidos esenciales, aquellos que nos ayudan a construir bloques proteicos.
  • Contiene ácidos grasos esenciales lo que la hace ideal para disminuir grasas en sangre.

Todas estas características hacen del Aloe vera una planta excepcional:

 

  • Es una planta adaptógena, es decir, estimula la capacidad natural del cuerpo para adaptarse a cambios externos idónea en momentos de bajón físico, mental o convalecencia. Aporta energía-

 

  • Aumenta las defensas, fortalece el sistema inmunológico sobre todo para personas que tienen gripes recurrentes o infecciones repetitivas.

 

  • Repleta de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y ralentizan el envejecimiento natural del cuerpo, así como la oxidación.

 

  • Depura el organismo de toxinas y metales y deshechos que se quedan en el intestino, por lo tanto, promueve la desintoxicación.

 

  • Gracias a su perfil mucilaginoso cuida, repara y protege la mucosa gástrica.

 

  • Alcalinizael cuerpo y regula el PH, muy indicado para las personas que tienden a tener una alimentación acidificante producto de los alimentos procesados, refinados, frituras, etc…

 

  • Regula la tensión arterial (hipertensión) mejora la circulación (anticoagulante), y favorece la oxigenación de las células.

 

  • Reduce el colesterolgracias a los ácidos grasos esenciales que contiene.

 

  • Combate la inflamación, El aloe vera se puede utilizar externamente para combatir el dolor y la inflamación de las articulaciones y reducir el dolor de la artritis. También se puede tomar internamentepara reducir la inflamación de todo el cuerpo.

 

  • Reduce el estreñimiento: el jugo de aloe vera contiene fibra natural que ayuda con la digestión y mejora los movimientos intestinales (peristaltismo) siendo un laxante natural, se utiliza para tratar el estreñimiento.

 

  • Gracias a su alto contenido en agua noshidratapor dentro y también la piel externamente (ideal después del sol).

 

  • Además, es anti bacteriano, anti fúngico, antibiótico natural, antimicrobiano, antiséptico, anti hongos, ideal para tratar microorganismos sobre todo a nivel intestinal. (helicobacter pylori).

 

  • Salud Bucodental, muy útil en casos de llagas en la boca o gengivitis, indicado en problemas de encías. Diluir el gel de la planta en agua y hacer enjuagues, no tragar.

 

  • Muy útil en casos de gastritis, reflujo, hernia de hiato, úlceras gástricas ya que cuida y protege la mucosa gástrica, se le conoce como un recuperador de la mucosa.

 

Muy importante comprar un jugo de aloe que contenga un 98% de aloe vera sin aloína ni aloe emodina, (latex muy irritante que se encuentra bajo la piel de la penca).

De hecho, si se toma por problemas intestinales es muy útil tomar una cucharadita del gel disuelta con un vaso de agua templada después de cada comida principal (almuerzo y cena).

 

  • Problemas de piel

 

El Aloe vera es una planta excelente para la piel, posee propiedades antisépticas, bactericidas, antinflamatorias y regeneradoras de la piel.

 Actúa como barrera naturale impide el paso de gérmenes.

Y además su riqueza en taninos la hace astringentepor lo que reseca la zona y disminuye las supuraciones.

Previene lainfeccióny facilita la regeneraciónde células dañadas.

Aumenta la velocidad de cicatrización de la piel, ideal para cicatrices o acné.

 

Regenera

Nutre

Hidrata,

Repara,

Oxigena

Desinfecta

Rejuvenece

  • Problemas de acné
  • Herpes, llagas, cortes, quemaduras…
  • Para después de la depilación
  • Para después del lavado del pelo, sobretodo cabellos grasos.
  • Para las uñas, mezclando el gel con crema de manos.
  • Hemorroides, alivia el dolor y calma la irritación.
  • Orzuelos
  • Picaduras de insectos
  • Quemaduras de sol
  • Psoriasis
  • Dolor en articulaciones (tanto directamente en piel, como ingerida)

No debe utilizarse en heridas profundas o serias.

INDICACIONES

  • Puedes comprar una planta de aloe vera, estará madura a partir de los 3 años.
  • Puedes comprar una hoja de aloe vera ya madura en herbodieteticas o supermercados.
  • Puedes comprar jugo de aloe vera en herboristerías (asegúrate que lleve más del 98% de aloe vera).
  • Gotas
  • Cápsulas
  • Gel, aceite y crema para uso externo y corporal.
  • Tanto si es gel, como jugo, como crema es muy importante que la composición sea 100% aloe vera.

 

COMO MANEJAR ALOE DE LA PLANTA:

 

1- Cortar la penca más inferior

2- dejarla en un recipiente con agua unas 24 h y boca abajo para que pierda la aloína

3- pasadas las 24h cortar los laterales y pelar la penca como si fuera una manzana.

4- nos quedamos con el gel que hay en medio de las pieles

5- enjuagamos en agua fría el gel del aloe vera

6- trituramos

7- guardamos en la nevera

8- nos aguanta 3 días

9- pasados los 3 días pierde propiedades

10- también se  se puede congelar en una cubitera

11- el cubito se puede aplicar en cara, articulaciones, piel quemada, en un batido, en un zumo, etc…

 

CONTRAINDICACIONES:

Internamente y en grandes cantidades debemos ir con cuidado en el suministro:

  • No excederse con la cantidad. Produce adrenalina.
  • Puede provocar diarrea. Calambres, dolor y deshidratación.
  • No tomar aloe vero si se sufre de síndrome de intestino irritable, y otros problemas gastrointestinales serios, como crhon, colitis….
  • Puede causar reacciones cuando se toma junto a otros medicamentos.
  • Reduce los niveles de azúcar en la sangre.
  • No indicado para los que tomas insulina o anticoagulantes.
  • No tomar si está embarazada o período de lactancia.
  • No tomar niños menores de 14 años. (alergias)

 

Os recomiendo este video de Victoria Moradell donde nos explica muy bien como tratar el Aloe.

Definitivamente el aloe vera es una de mis plantas favoritas, la utilicé durante mucho tiempo cuando la artritis reumatoide estaba en su punto álgido como depurativa, antiinflamatoria, antiálgica, y como protectora de la mucosa gástrica.

Ahora además la utilizo para hidratar mi piel, protegerla del sol, y cerrar heridas.