by La popularidad de los tests de personalidad
Las pruebas de personalidad en Internet cuestan diez centavos la docena.
Conecte su helado favorito, su raza de perro favorita y la última película que vio, y podrá obtener una explicación detallada del funcionamiento de su yo interior en menos de un minuto. O al menos una descripción general de a qué princesa de Disney te pareces más.
O puede pagar cientos de dólares y pedirle a un profesional que le haga una evaluación de personalidad de una hora que puede identificar cada atributo único, hasta el más mínimo detalle, utilizando pruebas conocidas como el indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI).
Estas pruebas de personalidad son tan comunes y convincentes porque responden a una pregunta fundamental que casi todo el mundo tiene: “¿Por qué hago las cosas que hago?”
Tu personalidad está en el centro de todo lo que haces y eres, por lo que tiene sentido que quieras aprender todo lo que puedas al respecto.
Un test de personalidad que circula por Internet es el Eneagrama. La prueba se basa en la teoría del Eneagrama y utiliza un sistema de nueve puntos que profundiza en las diversas cualidades que posee. En resumen, te dice cuál de las nueve personalidades del Eneagrama encaja mejor contigo.
Se diferencia de otras pruebas de personalidad porque se enfoca en cómo lidias con el trauma. La prueba MBTI, por otro lado, se enfoca más en su juicio y percepción del mundo que lo rodea. Es más crianza versus naturaleza.
Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre la prueba del Eneagrama, incluida la base de la teoría del Eneagrama, los diversos tipos de personalidad, los beneficios de conocer su tipo de personalidad y qué tan precisos pueden ser.
tipos de eneagrama
Algunas de las pruebas de personalidad de la “psicología popular” más populares se basan en el Eneagrama de tipos de personalidad, que se remonta a la década de 1900.
Este modelo divide a las personas en nueve tipos principales de personalidad, a veces llamados eneatipos, cada uno de los cuales tiene sus propias fortalezas y debilidades. También se enfoca en tres centros, que incluyen el instinto, el sentimiento y el pensamiento.
Tu tipo de Eneagrama te indicará cuál de los tres centros es tu emoción dominante.
A menudo se representan en una figura geométrica de nueve puntas (un eneagrama), con cada tipo colocado en un punto y conectado por líneas para mostrar cómo los tipos interactúan entre sí.
Los nueve eneatipos son:
Tipo 1: El reformador
Perfeccionistas, con principios y decididos, los reformadores suelen ser muy racionales e idealistas en su visión del mundo. También pueden ser frágiles e intransigentes.
Tipo 2: El ayudante
Los ayudantes son cariñosos, afectuosos y generosos, pero también pueden ser complacientes crónicos y posesivos.
Tipo 3: El Triunfador
Orientados a objetivos y motivados, los triunfadores saben lo que quieren y actuarán con decisión para tener éxito. Sin embargo, a menudo son muy conscientes de la imagen y demasiado motivados.
Tipo 4: el individualista
Los individualistas viven en su propio mundo y son buenos para expresarse, pero pueden parecer ensimismados, temperamentales y dramáticos.
Tipo 5: El Investigador
Este tipo tiene una manera muy cerebral de interpretar el mundo. Son perceptivos y curiosos, pero también pueden parecer muy intensos, reservados y aislados.
Tipo 6: El leal
Los leales son la base de toda comunidad fuerte y valoran la responsabilidad, la seguridad y el bien de todos. Sin embargo, también pueden parecer ansiosos y desconfiados.
Tipo 7: El entusiasta
Siempre el alma de la fiesta, los entusiastas son personas llenas de energía y amantes de la diversión que disfrutan de aventuras espontáneas. También pueden estar dispersos, desorganizados y distraídos fácilmente.
Tipo 8: El retador
Los retadores confían en sus habilidades y proyectan un aire de autoridad y poder. Son líderes naturales, pero también pueden parecer dominantes, obstinados y discutidores.
Tipo 9: El pacificador
Tranquilos y tranquilizadores, los Pacificadores están ahí para ayudar a suavizar las cosas y son buenos para encontrar compromisos. Sin embargo, pueden hacerlo a su propia costa, volviéndose demasiado autocríticos, agradables y complacientes.
(Esto es lo que dicen tus miedos sobre tu personalidad).
Cómo elegir qué prueba tomar
Las pruebas de personalidad del Eneagrama hacen una variedad de preguntas específicas para ver con qué tipo te identificas más. Es posible identificarse con varios tipos diferentes, representados como un porcentaje, ya que trabajan juntos de diferentes maneras. Por lo general, sin embargo, uno será el más dominante; este es tu “tipo”.
Hay docenas de pruebas de personalidad y cuestionarios basados en los principios del Eneagrama, pero no son iguales.
Y aquí radica uno de los mayores problemas con la prueba, dice Sanam Hafeez, neuropsicólogo y miembro de la facultad de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York. Debido a que no está estandarizado, es difícil usar una prueba de Enneagramc como herramienta de medición.
“Debe observar cómo se valida científicamente la prueba para que sepa que es confiable”, dice. “El más confiable que me gusta usar es el indicador de tipo de eneagrama Riso-Hudson”. (Esta cuesta $12. Hay otras pruebas gratuitas que puede realizar en línea, pero generalmente requieren que ingrese su dirección de correo electrónico o, a veces, pague más por los resultados completos, u ofrezca versiones más cortas de la prueba).
¿Son precisas las pruebas?
“Preciso” es subjetivo cuando se trata de pruebas de personalidad, ya que solo tú puedes saber realmente lo que es verdad para ti.
Sin embargo, pueden ser útiles para las personas que buscan mejorar, dice Hafeez.
“Funciona mejor como una herramienta para ayudarlo a comprender sus patrones de comportamiento, metas, motivaciones, miedos, debilidades y fortalezas”, dice ella. “Son útiles para desarrollar una comprensión más profunda de nosotros mismos y de los demás”.
La teoría ha existido al menos desde la década de 1960, y las variaciones han evolucionado como herramientas para ayudar a las personas a crecer individualmente, espiritualmente, en entornos comerciales y en las relaciones. Hay algunas investigaciones que muestran que puede tener un efecto positivo en estos ámbitos.
Una revisión de la literatura encontró que las personas que aprendieron su tipo de Eneagrama pudieron identificar fortalezas y debilidades que les permitieron “trascender las fortalezas y limitaciones de su sistema de valores”.
Mientras tanto, un estudio de 2018 en el Revista de desarrollo de adultos encontró que las personas que hicieron de 40 a 50 horas de entrenamiento intensivo en tipos de Eneagrama experimentaron un mayor crecimiento psicológico y desarrollo del ego.
Esencialmente, las pruebas son tan útiles como usted quiera que sean. Los resultados positivos dependerán más de lo que crea sobre ellos y de cómo los use que de la prueba en sí, dice Christine BL Adams, MD, psiquiatra e investigadora que ha estudiado el desarrollo de la personalidad durante más de 40 años.
Beneficios de aprender tu tipo de Eneagrama
Puede que no sea “científico”, pero su tipo de Eneagrama puede ser útil para ayudarlo a analizarse a sí mismo y establecer metas. Aprender sobre tu estilo de personalidad, ya sea a través de terapia, un libro, un video o una prueba, te ayuda a explorar el “por qué” de tu comportamiento, ayudándote a comprender tus motivaciones subyacentes, dice el Dr. Adams.
Hay algunos beneficios específicos de conocer tu tipo de Eneagrama, dice Hafeez. Con información sobre tu tipo de personalidad, puedes:
- Comprender su proceso de toma de decisiones
- Aprende a adaptarte a tu entorno
- Identificar y detener hábitos improductivos
- Controla mejor tus emociones
- Desarrollar la compasión por los demás.
- Potencia tu inteligencia emocional
No confíes en el test de personalidad del Eneagrama para obtener respuestas.
Hay algunos problemas potenciales con la prueba, comenzando con la simplificación excesiva de la personalidad.
“Estas pruebas pueden ser un pasatiempo divertido, como armar un rompecabezas, pero por lo general son demasiado superficiales para dar una idea real de su personalidad”, dice el Dr. Adams.
En algunos casos, estas pruebas pueden incluso desviarlo si le brindan información errónea sobre usted.
“Estas pruebas son fáciles de manipular, para decirte lo que quieres saber sobre ti”, dice ella. “También tienes que preguntarte qué estás sacando de ello. Di que eres introvertido. ¿Qué haces con eso?”
Otro problema es tomar los resultados demasiado literalmente y usar la prueba para justificar rasgos negativos o malos comportamientos en lugar de corregirlos, dice Hafeez.
Por ejemplo, alguien que obtuvo una prueba sólida como “Challenger” puede negarse a retroceder o comprometerse en una discusión porque “así es como son”.
Tenga cuidado al usarlos en el lugar de trabajo.
Un área en la que las pruebas de Eneagrama realmente han despegado es en el mundo de los negocios, y eso es un problema, dice AJ Marsden, profesor asistente de servicios humanos y psicología en Beacon College en Leesburg, Florida.
“Este tipo de pruebas son fáciles de falsificar y no predicen el desempeño en el trabajo”, dice, y agrega que debe tener cuidado con un empleador que le pide que tome una. Si es gerente, evite usar uno como herramienta para contratar o desarrollar empleados.
Hay mucha planificación previa, investigación y análisis de datos que se dedican a desarrollar científicamente una prueba de personalidad válida y confiable que las empresas pueden usar para desarrollar o contratar a sus empleados, y la mayoría de las pruebas de Eneagrama no cumplen con este estándar, dice Marsden.
“Además”, dice, “incluso las pruebas de personalidad estudiadas con más vigor solo representarán alrededor del 20 por ciento de la variabilidad en la contratación de nuevas personas de todos modos, por lo que no es exactamente la mejor manera de contratar a su personal”.
Toma tus resultados con pinzas
Si este marco te ayuda a comprenderte mejor y te motiva a hacer cambios positivos, entonces siéntete libre de usarlo como una herramienta, pero toma tus resultados con pinzas, dice Hafeez.
“Es importante recordar que esta prueba no ha sido probada científicamente y que sus resultados no abarcan toda su identidad”, dice.
En lugar de ver tu tipo de Eneagrama como la definición de quién eres, utilízalo como un punto de partida para aprender más sobre ti mismo, dice el Dr. Adams.
Para obtener el máximo beneficio, recomienda llevar los resultados a un terapeuta capacitado en desarrollo de la personalidad que pueda ayudarlo a profundizar y desarrollar un plan de mejora individual.
A continuación, aquí están las muchas maneras de ser más feliz.
