Artículos

Aquí encontrarás mis escritos.
Aquellos que hablan de temas que me inspiran, que me resultan interesantes y que sé que pueden serlo también para ti.
Escritos con delicadeza y rigurosidad.
Busca el tema que más te guste y sumérgete en él.

Te presento hábitos saludables, de alimentación y salud….
todo un mundo por leer y re-descubrir.
Ya sabes… ¡Inspírate conmigo!

14.marzo.2019

RETOMONWELLNESS- CAPÍTULO 9: GERMINADOS Y REJUVELAC

Los germinados son un verdadero “Alimento Medicina” capaz de dar energía y revitalizar el organismo.

¿Seguimos?
7.marzo.2019

RETOMONWELLNESS2- CAPÍTULO 8: ACEITE DE COCO

Conozcamos todos los beneficios y propiedades de este magnífico aceite que nos sirve tanto en alimentación como en cosmética.

¿Seguimos?
19.febrero.2019

RETOMONWELLNESS 2- CAPÍTULO 6: ALOE VERA

Hoy hablamos de una de mis plantas favoritas por todas sus bondades y propiedades en el mundo de la salud y la cosmética.

¿Seguimos?
11.febrero.2019

RETOMONWELLNESS 2- CAPÍTULO 5: LOS ANTIOXIDANTES

Los antioxidantes son moléculas que nos ayudan a combatir la oxidación producida por los radicales libres y nos ayudan a ralentizar el envejecimiento natural del cuerpo.

¿Seguimos?
29.enero.2019

RETOMONWELLNESS2- CAPÍTULO 4: LAS DEFENSAS

En este capítulo aprendemos acuidar de nuestras defensas y a reconocer aquello que merma o deprime un sistema inmunológico.

¿Seguimos?
19.enero.2019

RETOMONWELLNESS2 – CAPÍTULO 3: PROTEÍNAS VEGETALES

Hablemos de las proteínas vegetales, cuales son, como combinarlas y qué beneficios tienen para el organismo.

¿Seguimos?
15.enero.2019

RETOMONWELLNESS 2- CAPÍTULO 2: BATIDOS Y ZUMOS VERDES

El segundo capítulo va de batidos y zumos verdes. De sus diferencias, beneficios y de lo bien que le sientan a nuestro organismo.

¿Seguimos?
8.enero.2019

Reto Monwellness 2- Capítulo 1: DEPURAR

Este es el primer articulo del reto monwellness, DEPURAR, una magnifica manera de empezar el año con buenos propósitos y buenos hábitos.

¿Seguimos?
MINDFUL EATING
5.diciembre.2018

Hablemos de la histamina

Hablemos de la histamina que, aunque parezca un tema complejo ya veréis que en realidad no lo es.

Durante años estuve sufriendo una serie de síntomas que como no tenían nada que ver entre ellos si algo me producían era: confusión.

¿Seguimos?
1.octubre.2018

AÑADE SEMILLAS

Añadir semillas a tus platos me parece un hábito de lo más saludable.
Si bien es cierto muchas veces nos olvidamos de ellas y de los magníficos beneficios que éstas otorgan a la salud.

¿Seguimos?
30.septiembre.2018

¿ Qué es la inflamación celular silenciosa?

Todos sabemos más o menos que es una inflamación. Pero, ¿has oido hablar alguna vez de la inflamación celular silenciosa?
Aquí te lo cuento todo, o casi todo.

¿Seguimos?
12.septiembre.2018

Dietas (versus) Depuraciones (versus) Estilo de vida saludable

Cuando comencé a cambiar mi alimentación tenía una “duda existencial”.
¿Debía hacer dieta, depurar o cambiar mi estilo de vida?
En seguida lo tuve claro. Pero… ¿cómo empezamos?

¿Seguimos?
9.agosto.2018

El ajo negro

Aquellos que me conocen bien y que me siguen en redes sociales, sabrán que yo no sé vivir sin el ajo negro. Lo utilizo a modo gastronómico pero sobretodo lo utilizo a modo de remedio natural por sus innumerables propiedades beneficiosas para la salud.

¿Seguimos?
8.agosto.2018

Viaje personal a través de la artritis reumatoide

Os cuento mi historia, la que me cambió la vida, y la puso patas arriba.

La artritis reumatoide apareció a finales del 2016. A pocos meses de cumplir 40 años.

¿Seguimos?
monwellness - BIENVENIDA
7.julio.2018

¡Inspírate conmigo!

¡Hola!
¡No sabéis lo feliz que me hace escribir mi primer artículo en este blog!
Me gustaría daros la bienvenida y deciros que mi intención es que os sintáis como en casa.

¿Seguimos?