About me

Mi nombre es Mónica y me considero una apasionada de los hábitos saludables y de todos aquellos pequeños actos que engrandecen la salud.

Aunque debo reconocer que mi pasión por este estilo de vida no siempre fue así. Mi juventud estuvo repleta de altibajos, hábitos poco saludables y un sinfín de idas y venidas.

Hasta que la enfermedad llamó a mi puerta y entró como un vendaval de fuerza huracanada que todo lo cambió.

Dicen que las enfermedades vienen con un aprendizaje, y yo tenia claro que mi artritis reumatoide había llegado a mi vida para enseñarme muchas cosas y para cambiarla de principio a fin.
Quería curarme y sabía que parte de esa recuperación estaba en mis manos y en mi actitud.
Así que empecé por quererme y valorarme más y sobretodo a abrazarme cuando el dolor acechaba.

Aprendí a tratarme desde el amor y no el enfado.Cambié mi alimentación y la volví totalmente saludable, verde, viva y vibrante.

Revisé mis hábitos uno por uno, borré los malos (los que restan) y añadí los buenos (los que suman).

Opté por un tratamiento no agresivo para mi enfermedad con la ayuda de Xevi Verdaguer. Me dediqué durante un año a investigar cómo y de que manera podía ayudar a mi cuerpo a sentirse mejor.
Y así es cómo aparqué mi faceta más musical, a la que había dedicado más de 15 años de mi vida, y comencé a estudiar Naturopatia en Barcelona.

Hoy puedo asegurar que mi artritis reumatoide ha entrado en remisión, y que volver a estudiar a mis 40 años ha sido de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.

Creo en la salud cuando el ser humano le da al organismo las herramientas necesarias para encontrarse mejor.

Creo en una alimentación saludable que te haga sentir bien, te dé energía y te ayude a brillar.

Creo en los hábitos saludables como parte de una filosofía de vida.

Creo en una vida saludable.

Esta es la razón por la que creé monwellness,

para transmitir y comunicar salud

para compartir hábitos saludables

para hablar de alimentos medicina

y todo aquello que engloba la naturopatia.

Y sobretodo para DECIRLE al mundo que CUIDARSE ES QUERERSE.

…y que no hay nada más bonito que cuidar de uno mismo con mucho amor y buenos alimentos.


cuidarse es apasionante
¡inspírate conmigo!